ご自身で、ご自身の身体を、ご自宅で見つめ直すためにオンラインでAWAKEメソッド®を始めてみませんか？
お仕事のスケジュールが不定期な方、お子さんがいらっしゃるお母様方、AWAKEのレッスンが気になるけれど遠くてなかなか行かれないという方。そんな方々にこそお薦めのオンラインレッスンです。
自分が 自分のために出来ることは何なのか、自分と心地よく過ごすためにはどういう体の動かし方が自分にはフィットするのか、日常生活の身体の動かし方を見つめ直し、自分と過ごす時間を心地良くするためのきっかけにしてみてください。
AWAKEメソッド®オンラインレッスンに必要な道具はありません。マットもしくはご自宅の絨毯の上で簡単にやれることからスタートしていきます。直接指導しなくても確実に体に変化が生まれるメソッドをこの機会にぜひお試しください。
バレエ・ダンスをされている方はもちろんのこと、日頃ジムなども行ったことがない、運動をしてきたことがないという方もご受講いただけます。オンラインのメリットとして設定次第で他の方にご自身のお姿を見られることもありませんので、
どうぞお気軽にお申し込みください。
AWAKEメソッド®オンラインレッスン特設ページ>>
ご自身で、ご自身の身体を、ご自宅で見つめ直すためにオンラインでAWAKEメソッド®を始めてみませんか？
お仕事のスケジュールが不定期な方、お子さんがいらっしゃるお母様方、AWAKEのレッスンが気になるけれど遠くてなかなか行かれないという方。そんな方々にこそお薦めのオンラインレッスンです。
自分が 自分のために出来ることは何なのか、自分と心地よく過ごすためにはどういう体の動かし方が自分にはフィットするのか、日常生活の身体の動かし方を見つめ直し、自分と過ごす時間を心地良くするためのきっかけにしてみてください。
AWAKEメソッド®オンラインレッスンに必要な道具はありません。マットもしくはご自宅の絨毯の上で簡単にやれることからスタートしていきます。直接指導しなくても確実に体に変化が生まれるメソッドをこの機会にぜひお試しください。
バレエ・ダンスをされている方はもちろんのこと、日頃ジムなども行ったことがない、運動をしてきたことがないという方もご受講いただけます。オンラインのメリットとして設定次第で他の方にご自身のお姿を見られることもありませんので、
どうぞお気軽にお申し込みください。
AWAKEメソッド®オンラインレッスン特設ページ>>
バレエを学ぶ。 ピラティスを学ぶ。 何かを学び、外に答えを求めてもそこに答えはなく、自分の中にしか答えはないということに気付き、自分の中のからだの声を聞くために、小野真理子が考案した独自のメソッドです。 １つずつからだの感覚に意識を向け、からだに既に備わっている機能を掘り起こし使えるように仕向けていきます。 むやみやらに筋力トレーニングをするのではなく、からだ全身を使って負担の少ないかつ最大の力の出し方を習得していきます。 使う道具は基本的に簡単な道具のみ。 マットの上で足のマッサージからはじまり、基本的にはシンプルな動き、かつやったこともない動きだったりもします。 終わった後はからだの感覚のみならず、気持ちまで軽くなる時間です。 知っているようで知らない自分のからだ。 太ってるから、運動してこなかったから、そんな今の現状は関係なく、誰もが向き合った瞬間から自分の持っているものに気付き、変化進化していくメソッドです。
バレエを学ぶ。 ピラティスを学ぶ。 何かを学び、外に答えを求めてもそこに答えはなく、自分の中にしか答えはないということに気付き、自分の中のからだの声を聞くために、小野真理子が考案した独自のメソッドです。 １つずつからだの感覚に意識を向け、からだに既に備わっている機能を掘り起こし使えるように仕向けていきます。 むやみやらに筋力トレーニングをするのではなく、からだ全身を使って負担の少ないかつ最大の力の出し方を習得していきます。 使う道具は基本的に簡単な道具のみ。 マットの上で足のマッサージからはじまり、基本的にはシンプルな動き、かつやったこともない動きだったりもします。 終わった後はからだの感覚のみならず、気持ちまで軽くなる時間です。 知っているようで知らない自分のからだ。 太ってるから、運動してこなかったから、そんな今の現状は関係なく、誰もが向き合った瞬間から自分の持っているものに気付き、変化進化していくメソッドです。
AWAKEのバレエは従来のバレエ教室の進め方とは一味異なります。 バレエの前に、わたしたち人間のからだを理解することこそ バレエ上達への近道と考えています。 二足歩行で前に歩く生き物であるということ。 からだが動く仕組みを知り、日常生活の動きの延長にバレエがあることを体得してもらえるように進めていきます。 両手バーと片手バーとの違い。アテールとは？床を押すとは？アンデオールとは？ポジションとは？ そんな根本的なところからからだに向き合うことは問題を生み出すリスクも減ります。 換えのない、一生を共に過ごしていくわたしたちのからだ。 バレエをより楽しむためだけでなく、より健康に、より美しく、より豊かに。 そんなことも連鎖していきます。
AWAKEのバレエは従来のバレエ教室の進め方とは一味異なります。 バレエの前に、わたしたち人間のからだを理解することこそ バレエ上達への近道と考えています。 二足歩行で前に歩く生き物であるということ。 からだが動く仕組みを知り、日常生活の動きの延長にバレエがあることを体得してもらえるように進めていきます。 両手バーと片手バーとの違い。アテールとは？床を押すとは？アンデオールとは？ポジションとは？ そんな根本的なところからからだに向き合うことは問題を生み出すリスクも減ります。 換えのない、一生を共に過ごしていくわたしたちのからだ。 バレエをより楽しむためだけでなく、より健康に、より美しく、より豊かに。 そんなことも連鎖していきます。
自分が望むものを手に入れるための道をAWAKEメソッド®ではお伝えしていきます。バレエ・心理学・教育学など様々な視点からアプローチしていきます。 各種資格を学び、資格コースを指導する側の立場にもなりましたが、前提がずれているのではないか、何にでも通用するものの考え方があるのではないかと小野真理子が日々研究し独自に考案したメソッドです。 ジャンルという枠、問題に対処するという考え方から自由になるきっかけとなります。指導者から趣味の方まで経験問わずご参加頂けます。
自分が望むものを手に入れるための道をAWAKEメソッド®ではお伝えしていきます。バレエ・心理学・教育学など様々な視点からアプローチしていきます。 各種資格を学び、資格コースを指導する側の立場にもなりましたが、前提がずれているのではないか、何にでも通用するものの考え方があるのではないかと小野真理子が日々研究し独自に考案したメソッドです。 ジャンルという枠、問題に対処するという考え方から自由になるきっかけとなります。指導者から趣味の方まで経験問わずご参加頂けます。
バレエだけに特化せず、心理学・教育学・女性の体について等、バレエを教えるはバレエを自分が習ってきただけでは不十分だとＡＷＡＫＥメソッドでは考えています。 バレエ・身体のことはもちろんのこと、身体と心は切っても切り離せません。人に何かを教えるとはどういうことなのか。女性のからだとバレエの関係はどう関係しているのか。 多面的にバレエ教育について学ぶ機会を設けていきます。
料金、スケジュールはお問い合わせください バレエだけに特化せず、心理学・教育学・女性の体について等、バレエを教えるはバレエを自分が習ってきただけでは不十分だとAWAKEメソッド®では考えています。 バレエ・身体のことはもちろんのこと、身体と心は切っても切り離せません。人に何かを教えるとはどういうことなのか。女性のからだとバレエの関係はどう関係しているのか。 多面的にバレエ教育について学ぶ機会を設けていきます。
その時のからだの状況を踏まえ、個人にあったメニューを組んでいきます。 腰痛改善・膝痛改善などの問題を解決するだけを目的とせず、自分がどうなりたいかに焦点をあて進めていきます。 具体的にはボディキー・スカルプター・よもぎ蒸し・ストレッチポールなど様々な方法を用いアプローチしていきます。 根本から自分を変えたい。 今までよりも更にもう一つ先へ進みたい方のためのレッスンです。ご希望の方はお問い合わせください。
その時のからだの状況を踏まえ、個人にあったメニューを組んでいきます。 腰痛改善・膝痛改善などの問題を解決するだけを目的とせず、自分がどうなりたいかに焦点をあて進めていきます。 具体的にはボディキー・スカルプター・よもぎ蒸し・ストレッチポールなど様々な方法を用いアプローチしていきます。 根本から自分を変えたい。 今までよりも更にもう一つ先へ進みたい方のためのレッスンです。ご希望の方はお問い合わせください。
不定期で開催するAWAKEメソッド®のワークショップです。 バレエ・ジャズ・ベリーダンスなどジャンルやレベルを問わずからだの動き方の仕組み・ 怪我の予防・自分で出来るケアなどをお伝えしています。 また、バレエのためのからだの動かし方・バレエの動きの理解、 テクニックに繋がるバレエの基礎の習得のためのトレーニング法などのレッスンも行います。 随時全国各地のお教室からの講師依頼も受け付けております。 ご希望の方はお問い合わせください。
不定期で開催するAWAKEメソッド®のワークショップです。 バレエ・ジャズ・ベリーダンスなどジャンルやレベルを問わずからだの動き方の仕組み・ 怪我の予防・自分で出来るケアなどをお伝えしています。 また、バレエのためのからだの動かし方・バレエの動きの理解、 テクニックに繋がるバレエの基礎の習得のためのトレーニング法などのレッスンも行います。 随時全国各地のお教室からの講師依頼も受け付けております。 ご希望の方はお問い合わせください。
